Relaxation coréenne Reims

La Relaxation Coréenne est une alliée précieuse pour améliorer la qualité de vie.

Ses origines restent néanmoins assez floues. Elle est encore pratiquée au sein des familles en Corée et elle fait partie des méthodes traditionnelles, au même titre que le Qi Gong. Anciennement, elle était pratiquée au retour du travail des champs, pour soulager le travailleur. 

Ses effets sont nombreux :

• une grande action anti-stress
• une libération du souffle
• une amélioration de la circulation sanguine et de la circulation énergétique
• de la détente complète du corps et une fluidité des articulations
• une action préventive au niveau de la santé par stimulation des capacités d'auto-régulation du corps. 

Elle est particulièrement recommandée pour les personnes âgées, les sportifs, les jeunes enfants et les personnes traversant des moments difficiles, comme un deuil.

La Relaxation Coréenne est une invitation à abandonner, le temps d'une séance, la volonté de tout contrôler. Et si le relâchement n'est pas totale, la personne est invitée à ne pas juger cela, à observer simplement ces tensions résiduelles, à accueillir ce qui est là. Elle est invitée à savourer ce qu'elle ressent, quand, par moment ou par endroit, on arrive à ne pas agir, à laisser faire. 

Une séance de relaxation coréenne dure généralement entre 30 et 60 minutes et se déroule habillé, allongé confortablement sur un matelas au sol, le tatami. Des enchaînements de mouvements vont être proposés, concernant la globalité du corps, des pieds jusqu'à la tête. La spécificité de la Relaxation Coréenne consiste dans les vibrations, ondulations ou encore bercements. On retrouve également des mouvements doux, d'étirements, d'apesanteur, de balancements, de lâcher et de percussions. Les mobilisations, très douces, se diffusent en vague de détente, permettant un lâcher prise dans toutes les parties du corps. Le toucher est délicat, neutre, sobre. Le contact physique avec le receveur n'est pas continu, ce qui permet à la personne d'être pleinement présente à son corps et d'intérioriser les perceptions.

Mon approche en tant que conseiller en naturopathie est holistique, c'est-à-dire que je prends en compte l'ensemble de votre être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Je m'adapte à chaque personne et à ses besoins spécifiques. De plus, à chaque début ou fin de séance, j'intègre un temps de naturopathie holistique pour vous aider à retrouver un équilibre global.

J’interviens également en entreprise pour améliorer le bien-être au travail avec la relaxation coréenne et j'anime des mini-cours de relaxation. 

La relaxation coréenne est un outil précieux pour améliorer la qualité de vie au travail et favoriser un environnement serein. Par des mouvements de vibration, d’oscillation et de lâcher des membres, la relaxation coréenne agit sur les tensions profondes et les blocages présents dans le corps. À la fin d'une séance, vous vous sentirez détendu, apaisé et plus en harmonie avec votre corps et votre esprit.

Les mini-cours sont quant à eux conçus pour apporter des solutions concrètes aux collaborateurs en matière de bien-être, d'équilibre et de santé. Ils permettent de :

• Réduire le stress et les tensions
• Améliorer la concentration et la productivité
• Prévenir le burn-out
• Sensibiliser au temps de repos

Ces prestations sont uniquement proposées sur devis.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !